Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
72 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 79.68g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Ceviz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Soya Sosu, Dana Eti, Nudo Sade Noodle. Snacks/Other: Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|