Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 95.76g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Alpro Ореховое Молоко, Огурец (с Кожурой), Exquisa Крем Сыр , Тунец в Масле (Консервы), Хлеб из Закваски, Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница. Lunch: Кулиничи Булочка с Вишней, Hochland Крем-Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Bonsai Ореховый Соус, Чука, Суп Грибной. Dinner: METRO Chef Чёрные Тигровые Креветки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Миндаль, Орехи Кешью, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|