Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 170.13g | Carbs: 294.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Пиканта Сироп Клюквенный, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Окей Банан, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Банан, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joeyfamous's Weight History
|