Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 96.50g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Чай, Семушка Хурма Сушеная, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Сайры. Dinner: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Чай, Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Шашлык из Свинины, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|