Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2393 kcal
|
Fat: 174.95g | Prot: 121.61g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Ашан Черника Замороженная, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо. Lunch: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Стародворье Сосиски Баварские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|