Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 89.55g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Чернослив, Грецкие Орехи, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голден Яблоко , Диет Пром Печенье с Цельными Злаками на Фруктозе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|