Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 46.21g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Орехи Кешью, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сваля Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|