Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 49.84g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Миндаль, Банан, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Йогурт Молокия-Movenpick, Руккола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Смесь Сушеных Фруктов, Смешанные Орехи, Банан, Свинина, Салат с листьев салата и овощей, Сметана 15%, Фабрика Натуральных Продуктов Драники Украинские. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|