Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 96.32g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Кофе, Корица, Сыр, Приготовленная Летняя Тыква, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Булгур (Вареный), Судак Жареный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мёд, Сметана 15%, Зеленый Чай. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Коломенское Хлеб Ароматный, Баклажаны Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника, ВкусВилл Заливное из Индейки, Клубника, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Молоко, Кофе, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|