Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 51.50g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Сгущенка, Пшеничная Каша. Lunch: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Простоквашино Кефир 3,2%, Сгущенка, Творог 9%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Bauer Суп с Шампиньонами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Лукоморье Икра Горбуши, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Диетика Хлеб Серый Зерновой . more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|