Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3952 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 167.45g | Carbs: 645.94g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Русский аппетит Ванильный Капучино. Lunch: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба. Dinner: Мистраль Гречка, Эко Хлеб Мультизлаковый, Рыбный Год Филе Минтая, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Капеллини. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|