Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
116.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5722 kcal
|
Fat: 237.52g | Prot: 208.41g | Carbs: 406.76g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Имбирное Печенье. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Грибной Стартер, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Додо Пицца Острый Стартер, Виски, Ром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Lay's Чипсы, Клубника, Ром, Додо Пицца Пицца Пепперони, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Виски, Ciko Семечки, Ром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Пепперони, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|