Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 127.03g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ярмарка Кукурузная Каша, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|