Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 124.95g | Carbs: 256.66g.
Breakfast: Novus Сырники, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровка Семена Льна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Печенье с Джемом, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Novus Сырники. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Grow Food Шаверма. Snacks/Other: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alethena's Weight History
|