Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 74.21g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Сыр Домашний, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный. Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом, Спагетти, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|