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朝食前、便は未で85.6kg。
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85.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 95.84g | Prot: 69.11g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: ブルボン ロアンヌ バニラ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Lunch: ラード, ごま油, 味噌汁, 豆腐, ニッポンハム シャウエッセン, ニッスイ コーンクリームコロッケ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Dinner: オレアイダ 皮つきポテト, ピッツァ. Snacks/Other: グリコ 牧場しぼり クリームチーズケーキ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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