Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 71.75g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Snacks/Other: Круг Торт Полет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бондари Сыр Бондарский 50%, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Макароны с Маслом, Вода из под Крана, Вода. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|