Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 77.00g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ядринмолоко Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Ядринмолоко Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ядринмолоко Творог 5%, Помидоры. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: МарС Сникерс Криспер. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anelibor's Weight History
|