Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
87 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 121.83g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Green Ray Нут без Сахара, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед, Фрутоняня Пюре . more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|