Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 89.75g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Активиа Пробиотик, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Всмятку. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Ржаной Хлеб, Сырная Лепешка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семейные Секреты Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|