Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 165.10g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Голден Яблоко , Real Caps Рыбий Жир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|