Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 91.37g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Лукоморье Икра Трески , Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Геркулес Монастырский, Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Полба, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo, Biovin Protein Bar Cappucchino&Belgian Chocolate, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга_0210's Weight History
|