Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 62.39g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: KDV Солярики , Майонез, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Голубцы. Dinner: Чай, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Голубцы, Гречка Отварная. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sitting - 45 minutes, Standing - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|