Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 109.97g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Чернослив, Котлеты из Индейки на Пару, Семга Слабосоленая. Lunch: Роллы Филадельфия, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Семга Слабосоленая, Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Киви, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|