Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 147.64g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Chocolate, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bionova Гранола Ореховая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик, Окей Форель Стейк. Snacks/Other: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Санта Бремор Креветки в Заливке, Свекла Вареная, Шпинат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|