Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 66.18g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|