|
С 56 вес ушёл до 48, примерно с января, со срывами и прочим)спорт помогает, я вижу огромную разницу и безумно рада, но!
Понимаю, что пару кг нужно ещё скинуть.
Ставим новые цели 🎯
|
47.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 74.72g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Pinato Арахисовая Паста, Националь Овсяная Крупа, Изюм. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , СП Мирный Уксус Бальзамический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Благояр Филе Куриное. Dinner: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная , Моя Цена Яйца Куриные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|