Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 89.29g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Батон, Конфаэль Шоколад Молочный, Президент Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Печень, Перловка Отварная, Салат 🥗. Dinner: Вареное Яйцо, Салат 🥗, Перловка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Салат 🥗, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|