Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2703 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 121.42g | Carbs: 304.95g.
Breakfast: Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. Lunch: Окей Хлеб Ржаной, Суп с Фрикадельками, Ржаной Хлеб. Dinner: Имбирное Печенье, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Окей Хлеб Ржаной, Каравай Сушки-Мини Соленые, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", ВкусВилл Творожная Запеканка, Мандарины. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Окей Хлеб Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|