Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 82.30g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Сервелат Ореховый, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сушки, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|