Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 97.66g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Дзержинскхлеб Морковный Хлеб, Кофе с Молоком, Great Life Фруктоза, Приволжский Простокваша, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: суп с овощами, Перловка Отварная, куриные мафины. Dinner: Курага, Мука и Фартук Хлеб Домашний, салат, куриные мафины. Snacks/Other: Наша Корова Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан, Мука и Фартук Хлеб Домашний, творог из кефира 3,2 жирности, Пекинская Капуста, Моя Цена Сыр Российский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|