Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 183.67g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Lunch: Магнит Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Просто Каша Пшеничная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|