Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 50.64g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Пятерочка Помидоры, Морковь, Чеснок, Укроп, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|