Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 123.32g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Перекресток Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Лужок Сметана Новотроицкая, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ичалки Сыр Моцарелла , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Яйцо, Магнит Хлеб Крестьянский, Селедка. Snacks/Other: ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Ritter Sport с Кешью, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Магнит Яблоко, Лужок Сметана Новотроицкая, Магнит Хлеб Крестьянский, Арахис, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|