Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 92.17g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Кофе, Зерница Баранки с Маком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Творог 5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Грудка Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|