Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 93.25g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Cevizli tam buğday ekmeği, Torku Banada, Trabzon Tarım Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Cevizli tam buğday ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma. Dinner: Dana Kavurma, Sütaş Ayran, Uno Geleneksel Lavaş, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kazandibi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Ülker Hobby, Osso Dibek Kahvesi Kahve . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|