Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 113.82g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Изюм, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Вкусняев Творог 5%, Чай, Милково Творог Обезжиренный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко 3,4%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Orion Choco Boy Caramel, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Виктория Пирожок с Курицей, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мёд, Здоровое Меню Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikasport Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовыми Чипсами, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Курица в Сметане, Моя Цена Сыр Голландский, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|