Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 132.27g | Prot: 132.00g | Carbs: 63.12g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kevyt Meetvursti, Oivariini Oivariini, Keiju Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Lettu, Kaali, Pouttu Possun Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset . Dinner: Grillimaisteri Urho Tuhti, Grillimaisteri Pekonimakkara, Bratwurst, Wilhelm Juustomakkara, Grillimaisteri Kierremakkara. Snacks/Other: Greenz Fetasalaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pakkasmarja Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kyykky-Pasanen's Weight History
|