Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 107.48g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Телятина Отварная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Московский , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Телятина Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|