Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 84.57g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Курага, Сладкий или Горький Шоколад, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Good Food Инжир Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Хлеб, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кедровые Орехи , Йогурт Домашний, Клубника, Магнит Помидоры Черри, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Финик, Borges Миндальное Молоко, Редис, Финик, Mirrolla Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|