Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 127.57g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Салат Капрезе, Grand di Pasta Макароны Отварные, Город Сад Омлет со Шпинатом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Город Сад Омлет со Шпинатом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|