Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 87.84g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Сушеный Инжир, Брест Литовск Сметана 20%, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|