Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 181.29g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , 34 порц запеканка фермерский творог и молоко, Перекресток Авокадо , Русское Море Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вологодское Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сахар, Магнит Яблоко, Помидоры, Куриное Филе, Филе Индейки, Рис Отварной. Dinner: Конина, Мандарины, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Мираторг Филе Телятины , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|