Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 128.29g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: Никольское Здоровье Сливки 32%. Lunch: Foodspring Protein Bar Double Choc Cashew, Никольское Здоровье Сливки 32%, Rapunzel Кетчуп, Шампиньоны, Demeter Сметана 32%, Спаржа, Капуста, Морковь, Лук, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Mulino Bianco Сухари, Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Кабачок, Фенхель, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Foodspring Брауни Protein Brownie, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Ананас. Snacks/Other: DM Кокосовый Урбеч с Какао (Kokos Aufstrich Mit Kakao), Agrisicilia Варенье из Бузины (Bio- Konfitüre Extra Hilunderbeere), Demeter Ржаные Хлебцы Ц/З (Vollkorn Knäckebrot). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|