Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 116.27g | Prot: 74.30g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Винегрет, Окей Перец Печеный, Ленивые Голубцы. Dinner: Лента Арахис Подсоленный Жареный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Президент Масло Сливочное, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|