Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3806 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 182.79g | Carbs: 601.47g.
Breakfast: Сахар, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Апельсин, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца с Ароматом Копчения Сушено-Вяленый, Ред Булл Энергетик. Dinner: Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|