Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 151.23g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Замороженная Вишня, Кубанская Буренка Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Вологодское Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|