Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 28.17g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Победа Конфета Мишки в Лесу, Market Collection Манго Цукаты, Домик в деревне Сливки 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Батон Нарезной. Lunch: Campina Сливки Порционные, Мясновъ Шейка Свиная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|