Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 78.06g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Контек Сдоба Фигурная с Маковой Начинкой, Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Ракушки. Dinner: Зерница Баранки с Маком, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Творог 2%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|