Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 62.83g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Свинина Отварная, Легкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Карась. Snacks/Other: Штрудель из Лаваша, Кефир 2,5%, Кофе (Эспрессо), Шоколад, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|